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她教的还是基础中的基础，或者用老头子的话说，是垃圾中的垃圾，结果这些人就已经期待到了这种地步。不过这玩意本就没什么好隐藏的，反正闲着也是无聊，龙箐就答应了。她组织了一下那些想学的人，告诉大家动作之后，再一一细致的纠正。对，这个动作是保护膝盖的，你们蹲下去的时候一定要注意双脚与身体齐平，手指在身后引导，缓慢蹲下，找到那种坐在脚后跟上的感觉，然后感受膝盖内部的拉伸龙箐在前面指导着，她教的时候，表现出了非常足的耐心。一点一点的做出动作，做完之后看着大家做，然后谁有哪里不标准，立刻走过去帮忙。她手把手的帮大家纠正动作，在这种情况下，大家学的飞快。

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