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教官们一个个都愣住了。而让他们更加想不到的是，此时此刻，在屏幕前的粉丝们，一个个把手机支在桌子上，也在认认真真的跟着龙箐的动作同步练习着。弹幕上，大家更是一口一个龙箐老师讲的慢一点。铺天盖地，宛若瞬间全部化身成为龙箐的学生粉。而且，这群学生粉的心中，新一轮彩虹屁，正在酝酿之中作者有话说：感谢在2021-08-1221:00:00~2021-08-1321:00:00期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~感谢投出手榴弹的小天使：怕冷2个；感谢投出地雷的小天使：御柒堂2个；感谢灌溉营养液的小天使：抖腿的橙味棒棒糖30瓶；better20瓶；御柒堂12瓶；怕冷、瑕大瑜10瓶；辩证的否定8瓶；闪亮小妖婆、小点大人5瓶；夜末微凉、奈何一笑1瓶；非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！第53章龙箐上一次针对的只是大家抽筋的情况,教给大家一些腿部锻炼的方法。也是锻体术第一部分的一小块内容，和整个锻体术比起来，这一块只是冰山一角而已。这一次,龙箐教她们的相对就多了一些

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琳达说。宋亚翻了个白眼，连惊喜都不是，那岂非更糟糕？算了，暂时把心里的疑问丢开，专心工作，他面前堆着很多手稿和卡带，这些都是小洛瑞在圣迭戈服刑的时候写的歌词和说唱deo，这些个人物品随着他转狱，稍后也被送到了芝加哥那所他送命的监狱。按规矩，这些东西全都属于大西洋唱片旗下的33街区唱片，因为当年大西洋唱片把小洛瑞下方给了那家小公司，他的歌手约还在那里，没有履行完。但已经臣服自己的巴伦用小洛瑞代理律师和遗产执行人的权力趁33街区唱片人来之前从监狱里把这些东西都取了出来，送到了自己手里。现在他要好好检查一下，看看小洛瑞有没有在歌词里乱说什么，然后在试着选出几首他在狱中创作的遗作放进a+唱片、百代、大西洋唱片联合发行的小洛瑞纪念专辑里。因为这种纪念专辑很容易被外界诟病在发死人财，所以三家公司都会对外宣称会把收益捐给慈善机构和小洛瑞的遗产收益人，但其实把利润截留在各自公司内部的手段大把，比如增加制作和发行成本，大幅提高重新录音时的录音室租用费或者工作人员人工，拆借制作费然后还本付息等等，如果真不赚钱，另俩家也不会愿意合作。反正巴勃罗还在牢里，上诉也失败了，唯一遗产执行人只剩巴伦，花招随便玩，到时候不少他那一份丰厚的律师费就行。‘superstar，哪怕是高墙里的我，那个唯一的superstar仍然是我，他们全都在求我，因为只有我这有上等货’小洛瑞的天赋远不如史努比狗狗和biggie这些人，宋亚感觉现在的自己哪怕不靠天启，写出来的东西也比他那些自我吹嘘的垃圾要强很多，比如deadandgone里的部分歌词，他把原版里纪念被枪杀的好友那部分内容换成了纪念死于监狱刺杀的小洛瑞，全都合韵，并得到了史努比狗狗和biggie的一致认可。好吧，也许是表面认可，但他们确实没提议改动什么。‘那个诬陷我的人，那个我曾经的兄弟，那个坐在证人席上用手指着我的nger，ak，我知道你已无法听到我的言语，你和你的孩子们应在另一个地方相聚，ak，我爱你我的兄弟，我们不该弄成现在这样，但你知道的，告密者只能去下地狱’宋亚无奈地摘下耳机，把卡带随身听关掉，这家伙的大脑构造一点没

任一也松了一口气，还好还好，若是刚才胖胖女修真的摔了，怕是一只眼会和他翻脸成仇吧。接下来要上场的人，是海岛上的重量级选手，神主老头。他像个风烛残年的人，步履蹒跚的爬上了竞技台。此时的他，比起昨日看到时，又要苍老了一分，即使如此，这个擂台还是必须参加。这是创世神的规矩，即使明知道不合理，谁也不敢违抗，因为那惩戒不是谁都受得了的，竟然会打下九幽狱界。据说，那里总共有九层，是专门对付诸天万界不服规矩的修士。第627节里面配置了各种刑罚，每一层的惩罚力度都不一样，很多人只能挺到第三层就会疯魔，只有极少数人，才能闯到第八层，才会神经崩溃。那里能让人生死不能，是修士的噩梦之地，去了这辈子都不能再回来，这样的地方，非不到万不得已，没有人敢随意破坏规则。第812章暗中偷袭后的结果即使是神主老头，只要还有一口气还能走路，他就不得不登上竞技台，和旁人拼命。

也就这么电光火石之间，任一就把这场危机转化，还轻而易举就收服了对方的符宝。持藤条的人忍不住惊呼出声，怎么会？不可能的，你居然抢了我的符宝？修行界里有个公认的定律，无论是符宝，灵宝，还是仙宝，谁第一个使用灵力印记之后，那个武器就会被谁控制。像现在这样，半路被人截胡套走武器的，简直是闻所未闻，见所未见。就连太子八祈这样见多识广的大人物，也不由得对任一刮目相看起来。这已经超出了他的认知，就算是他，他面临这样的情况，也只能采取暴力击破或者退避三舍，根本没法如此轻而易举的改弦易辙。假如他也会这样的手段，遇上危机的时候也这般作为，是不是以后见到眼馋的法宝，直接用这样的手段拐过来呢？想到这里，他的心里不由得一阵火热。至于毛显得，他心里虽然也震撼，但是并不贪心，因为他知道任一拥有五灵根。只是在修行界以往的认知里，这样的灵根是属于废材灵根，垃圾中的垃圾。修炼需要的灵气太多，是单灵根粉五倍，突破占据的时间比十倍还要多，灵根越多，突破越难。

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这边，野鸡也终于气喘吁吁的赶了过来，见状，想也不想就蹦哒到任一的后背，想要去啄他。呀！忘了你这茬了。任一倒也不急，只是好奇野鸡为何这般着急，难道是嗨，小鸡，你能听懂我说话嘛？要是能听懂，你就原地转三个圈给我看看。任一的话音才落，就见到野鸡动作快快的转了三圈，不多也不少。好吧，不愧是有灵宠资质，这都被你听懂了。任一来了兴致，打算和它好好的交流一番，你不想我下去，是因为里面有你要的东西？是就点个头。野鸡犹如吃米一般的，不停的点着脑袋，生怕点晚了，任一就给它抢了啥。哼哼任一围着它转了一圈，让出了那个天坑，不就是怕我染指那个地核，你想要就自己去啊！我不和你抢

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林寻认同道：我也对自己有信心。昂，我对你也有信心。杨蕊低头暼了一眼，脸颊泛红。今天热芭穿了一条修身的浅白牛仔裤，上半身是白色衬衫，清纯得像个刚出校门的大学生。酒店对面，林寻嗯喇叭，吸引她过来。察觉到他的目光多了看几眼，杨蕊糯糯道：好看吗？不好看。林寻摇头。靠近他的耳边，杨蕊小声道：我新到了一套空姐服，回去穿给出你看。

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雪中悍刀行在武侠小说里武力值很高，说是高武都不过分。但他依旧是武侠。拳拳到肉，剑法飘逸，刀法霸道，枪法威猛，这是林寻追求的。除了招式要美，特效也要跟上，一主一辅，武打为主，特效为辅。两者相结合才是最终的结果。所以林寻在还有几个月开机前就练习武术。

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她根本想不到，花五块钱买这种东西的是怎么想的！五块钱可以买一双普通的布鞋了，就是买啥也不能花五块钱买这个破发卡啊！柳香云看到她吃惊的表情，心里非常的得意。唉咱们青春就这几年，干啥不打扮自己呢？她一边照镜子，一边说着。是啊，有条件谁不想打扮自己？杨君华撇撇嘴，你昨天还说这个月就四块钱了，怎么今天就花五块钱买发卡？你这个除了吃饭不干别的了？她上下打量一番柳香云，这人该不会后面半个月想蹭自己东西吧？昨天她新买的香皂还有卫生纸，是不是真这么想的？一想到这里，杨君华警惕的看着对面的人。绝对不能让她得逞！柳香云看她那样就知道这人在想什么呢，这回没了李红英，两个人走的是最近的。她翻了个白眼说道：咋的，我还不能有点小存款了？用不着你东西啊，看你那个抠样。杨君华被揭穿了以后，也没有尴尬，反而松了口气，只有你不用我的东西，你就是去偷去抢，也跟我没关系。你说谁偷抢呢！柳香云不乐意了。也不怪她不愿意，这个年纪的人大多数都好面子，自尊心特别的强。所以被诬陷了，肯定会有过激的反应。杨君华也不是说她偷抢的，两个就在那吵