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擒敌拳是武警部队训练的的基础招式，格斗中特别简单实用.......它总共有十六动，集合基本腿法和拳法，讲究先发制人一招制敌，最重要的是要做到快、狠、准、稳，预备姿势，在立正的基础上，我说到擒敌拳预备口令后，身体左转，同时右脚撤步一步，左臂弯曲，拳与下颌高度持平，右拳腹前，目视前方，左拳要保护好自己的脖子以上要害，第一动，贯耳冲击，前进步的同时，双拳与太阳穴同高，随即右冲膝，右脚向前跨出成右弓步，右肘前击与肩膀持平，左掌推右拳，动作要领，踮脚要快，右膝猛冲，脚步要稳，肘击要狠，队列排好，教官边演示边讲。动的时候嘴里跟着喊，再来一次，哈，哈哈，哈，哈，哈哈，哈，学生喊出来就跟闹着玩似的。气沉丹田，声音从胸腔中发出，要铿锵有力，再来一次，预备开始就吼，教官退回去重来。这个吴思明特别喜欢，打架应该很实用，比练走步跑步正步有意思多了。擒敌拳方正规模还没有定下来，训练过程中发现手脚不协调的，踢不高的较量直接打法回去。吴思明身体好，练的认真，保留在了擒敌拳方正中。女生那边匕首操是一位姐姐教，她先全部演练了一遍，那飒爽的气质特别完全不是小女生可比的。其他人看的很羡慕，擒敌拳和匕首操比反复的练其他项目有趣的多。八月十五中秋节，上午十一点半训完下午放半

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转头他又对张春霞说道：你去给老三叫过来。张春霞点点头，往外面走去。屋里三个人坐下，陆江河把东西都放在了桌子上，桌上还有瓜子糖块，一看就是提前准备好的。三个人还没说两句话，张春霞就风风火火的回来了，后面还跟着胡小康。打了声招呼，各自坐下。胡小康跟陆江河聊天，倒是很融洽。胡庆海松了口气，他也不会说什么好听的话，所以才赶紧给小儿子叫过来，不然没办法应对。他转头看向胡小满，问道：过得还挺好吧？胡小满点了点头，挺好的。旁边张春霞已经开始对四样礼下手了，看到高级点心还有白酒，顿时笑的合不拢嘴的。

靠在墙壁上，魏英姿手中的军刺握得更紧。鲜血顺着魏英姿的衣角滴落，地面上的砂石已经被染红了一片。身体的虚弱感越来越强，因为失血过多的原因，魏英姿的精神已经有些恍惚。沙沙脚踩在地面的声音让魏英姿身躯一颤，她听到那两人距离她只有十米不到。一步步的靠近，魏英姿的心已经提到了嗓子眼。老哥，没想到悬剑还有这么漂亮的成员，这次把她抓住，我们可以开一个展览会，让其他通道来观摩一下。仅仅观摩可不行，咱们可以做点无本买卖，为同道之人谋点福

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唉吃吧吃吧，反正也是最后一顿，吃饱了好上路，下辈子可别再忽悠咱宫主师傅。众人守着园门口，也没进去，这地方，也就这一个出口，里面也就外围的妖兽好扑捉一点，若是往深了走，死在兽口之下，一点悬念没有。任一若是想一直呆在里面，逃避宫主师傅的惩治，那简直是痴心妄想，也不看看，这里是谁的地盘，那些妖兽看起来像是散养的，但是想让他们爆发出兽潮，弄死任一，还是简单的。说曹操曹操到，宫主大人赶来的速度并不慢，在得知任一进了妖兽园后，他吹了一个响亮的口哨。那口哨也不知道有什么魔力，那些妖兽原本正在沉睡的，一个个忽然打出了仰天怒嚎，把整个山林震响。所有的妖兽被惊动了，里面震天响的躁动着，是个人都会被这气势吓得往外面跑。此时待在里面，就算是宫主大人，也坚持不了一个时辰。

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