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皱飞羽的神情阴沉不定，他没想到冷枫竟然能够战胜陆离。他身边的武者都是内劲中期，就算一起上，恐怕也未必是冷枫的对手。你可以动手了！冷枫用短刀指着皱飞羽，冷笑道。皱飞羽面带怒火，但他却脚步后退，冷声道：青山不改，绿水长流，咱们走着瞧！转眼间，皱飞羽就带着皱家的武者消失在马路上！逃就逃吧，整些没用的。冷枫嘲笑了一句，这才回到车上，返回酒店。酒店客房里，冷枫把寿星公摆在身前，这么一个玉雕作品，毁掉未免可惜了点，所以冷枫选择隔着玉层吸收元力。这样虽然慢了点，但玉雕不会受到任何损伤，以后拿来送人，也是不错的。把手放在寿桃之上，冷枫运转功法，将元晶内的元力吸引出来融入自身。

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啊啊啊，虞佩芸不愧是宝藏女孩，之前只知道她唱跳好，舞台好，而且特别吸睛，没想到字还这么好！而且这可是毛笔字啊，瞧瞧这字写的，没有几年功夫，绝对练不出这种字。字写得好，是非常加分的。毕竟，唱跳是外露，而字一定程度上代表着修养与内涵。正所谓字如其人，字写得好看的人，天然让人觉得喜爱。虞佩芸也就因为这一手字，又一次得到了一波极高的赞誉。第78章有了虞佩芸写的这么好的字放在前面,对她旁边的人来讲，那就是压力了。她们可是眼睁睁的看着虞佩芸提笔就写，动作优雅,写出来的也好看。回过神看看自己的,拿起毛笔的那一刻,手就在抖，毛笔触碰到纸张的那一瞬间,仿佛是帕金森提前发作。她们觉得自己写的这些字，不要当成书法作品来看，而是作为人类早期驯服四肢的素材来看，还是挺有价值的。瞧瞧这线条抖的,这一笔下去留下的浓浓的

那是动作不规范，吴思明看着道：屁股不要撅着，躯干伸直，收腹，头别挺着，脑袋，肩，胯，脚后跟控制在同一平面，要领很好记，就是身体保持水平。路漫兮一点点调整，腰突然一沉趴了下去。怎么样？吴思明笑道。路漫兮不说话，憋了口气重新来。这个看似简单，比仰卧起坐费力多了，重在坚持，也不宜做太久，每天做上两组，刚开始每组坚持20s就行了，休息休息再做一组，适应了节奏可以坚持三十秒，不能再多了，也不要每天都做，每周可以固定一天或两天休息吴思明找了个本边讲解边写，把强度放低点，强度太大担心路漫兮吃不消。从十秒开始吧，每组坚持十秒。路漫兮坚持了不到十秒就趴了，吴思明过去本放她面下，手机开到秒表，放本上，练时候把秒表盯着，标准的每天两组就够了，切记不能太多，两组还不到一分钟能练出个什么？路漫兮坐起休息下。健身是讲方式的，不是强度越大时间越久越好，吴思明拍了拍她接着道：刚练完别坐，肌肉疲劳容易损伤，容易形失去美感，趴着休息，有这么严重吗？路漫兮不懂，还是听话的趴下。

宁骏说道。行，我知道了，我谢谢你。秋雨微笑道。看到秋雨那嘲笑的模样，宁骏尴尬说道：我再有百年，就能达到道台境，届时就去找师尊了。我十年后达到道婴，会先你一步去找师尊。秋雨微笑道：你放心，我会帮你跟师尊问好。咱们三个一起就是了。这时，马勇起身说道：路上也好有个照应。大世界的确太凶险，师姐独自前去实在太危险，还是让我们两个护送师姐吧。分身离开天蓝星的时候，冷枫曾给秋雨传音，所以三人知道冷枫去了龙腾星系。

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昌总后退两步，冷声道：先打一顿。两个保镖不是第一次做这种事情，昌总话音刚落，他们已经向着冷枫冲去。这两人只是普通的保镖，冷枫甚至懒得移动，只是单手挥了两下，而后两个保镖就倒地不起，晕厥过去。昌总被这一幕吓了一跳，这可是自己重金聘请的顶级保镖，怎么这么弱？原来砰！昌总刚开口，冷枫就一拳打在昌总的鼻子上。呜昌总疼的惨叫，但因为双手捂鼻子，所以惨叫声成了呜呜声，就好像哭了一样。一旁的工作人员已经惊呆了，冷枫不仅打了昌总的保镖，竟然连昌总本人也打了。

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