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】【这哪里是锻体术啊，这怕不是仙术吧！】大家找到了答案，看着龙箐做的事情，再想想在龙箐的教导下，好像《明日之星》里学员们，有些原本身体很差的学员，也在这短短几个月内，表现出了几乎脱胎换骨的转变。意识到这点，大家对这个锻体术，表现出了近乎垂涎的态度。他们之前可只是学习了腿部练习的部分，现在龙箐又教了手臂躯干和综合恢复等内容。这些可不能错过！顿时有原本错过了教锻体术直播的学员，艰难的回去翻找锻体术部分内容。找到之后就跟着练，但基本都出现了和当初学习腿部锻体术时一样的问题。他们动作做的不够标准！所以也就导致效果根本没有龙箐说的那般有效。网友们人均小机灵鬼，意识到这一点，顿时各个使出当初的绝招。

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殷红从battle失败，坐在F班的座位上开始，坐姿仪态就始终笔直。她知道，从她表演结束后，镜头就会时不时的挪到她的身上，这个时候表现的好，那就会是加分项。而且她还知道，在她的表演之后，再也没有其他任何可以吸引观众眼球，值得被观众记住的表演。在battle结束后，在她们的对比下，后面的表演都平平无奇，直播间前的观众流失极其严重，到最后聊起首秀舞台的时候，很少有人能记得除了虞佩芸的表演和《洛神》之外的任何舞台。前世是这样，这一世看来，也不会有什么不同。殷红表现得很自信。就在这时，她的余光看到，原本一直趴在桌子上的龙箐抬起了头。她的眼睛里还带着几分刚睡醒的茫然，刚刚她睡的正好，耳返里突然传来声音，告诉她要赶紧去后台准备了，才把

林寻不太喜欢她被姜宁牵着鼻子走，现在姜宁有意培养她，她担心林寻不高兴。接啊，为什么不接，提前熟悉经纪人业务也好，就当是练手，你也不想一辈子当助理吧。姜宁这是有意讨好他，但他什么都不缺，所以她从自己的身边人下手。嗯嗯，我也是这样想的。杨欣眯着笑眼：人还没定，姜姐让我自己选，一会回公司，你帮我掌掌眼。回到公司，两人先去艺人部。在这，林寻看到一个熟人。诛仙剧组已经杀

希望吕家不会让司徒公子失望！叶家家主轻笑道。大长老亲自出面，就算他是凝魂境的魂修，也休想泛起浪花。吕夏国很清楚大长老的实力。吕家大长老不仅是道种境中期的武者，而且还是念生境界的魂修。这两个身份加在一起，以冷枫的分身，的确难以抗衡。然而，冷枫已经猜到对方会派遣强者前来，所以他离开了办公室，找了一个包厢睡觉去了。

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看到这两个男子，东郭雨萱的表情终于松了一口气。冷枫看着进来的二人，眼神微变，他能够看得出来，这两人都是古武者，实力不弱于魏英姿。你的人已经来了，我去接孩子了。冷枫说完，起身跟公孙子瑜和小溪打了招呼，之后离开。小姐，你没事吧？两人走过来，关切的问道。要不是他，我已经成了死人，查出是谁要杀我吗？东郭雨萱收回看向冷枫背影的眼神，然后寒着脸问道。还没有，家主让我们两个暗中保护你，他会继续调查。冷枫接着段卿旋回到家，只见此时的别墅非常整洁，根本没有丝毫被破坏的样子。小丫头看到小蓝，兴高采烈的跟小蓝去玩。冷枫从冰箱里把珍贵的食材和药材拿出来，之后开始了做晚饭。

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程辛月感觉今晚就像是在做梦，要不是认识了冷枫，她已经因为那视频被人杀掉，而现在，冷枫一句话，竟让王局和徐四露出恐惧的表情。坐在迈巴赫里，程辛月好奇的看着冷枫，她对冷枫的身份非常的好奇。我承认我很帅，但你这么盯着我看好吗？冷枫转头看着程辛月微笑道。程辛月被冷枫的话搞成大红脸，她哼道：自恋，我只是在想，你说的邓老是邓老英雄吗？你可以参加他的寿宴？有问题吗？冷枫反问道。你真的可以参加邓老的寿宴？能带我去吗？我想给邓老做一个专访。程辛月没想到冷枫竟然认识邓老，在泉城邓老可是名人，一般人根本没有资格见到他。程辛月曾多次想要给邓老做专访，但都没办法约到邓老，如果冷枫真的能参加寿宴，这对她来说是一个好机会。第二百六十九章穷小子万泉大酒店是泉城最好的五星级酒店，这里集娱乐、餐饮、住宿为一体。邓老的寿宴，便在万泉大酒店的顶级宴会厅举行。那护卫带着两人来到住房部，当来到吧台的时候，他看向冷枫小声道：先生，一间房还是？两间。

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附近？你指得是出布偶猫家，在别墅区玩吗？苏艺回问。罗梓文点头。去过。苏艺回答的很快，布偶会在门口给我留个小门，我有时候无论都会从小门出去玩一圈。罗梓文被布偶猫带回家的路上都想着找机会出去找找那个克罗，看能不能搭上话，学学他能够讨猫咪欢心的技巧。克罗可不是那种真高冷的人，罗梓文坚信，真正高冷的人是不会跑到别墅区的喵咪面前讨要小零食的，虽然她并没有伸手主动要。可这比主动要高明得多，可恶，走了这个人设，她就不能走高冷人设了小零食可支撑不了多久。罗梓文很快就从窗户上看到了克罗的身影，她本来是叫苏艺出门一起跟踪他，结果苏艺似乎是还没从娘的打击中脱离，一整天都食欲不振的睡觉，叫都叫不醒。她干脆就偷偷从苏艺所说的那个小门钻

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就在这时，掌管厨房的主管走了进来。开始！随着他的一声令下，所有的厨师都忙了起来。一时间，这偌大的厨房好似成为了战场。冷枫之前也已经做好了准备工作，此时他不紧不慢的开始了做菜。这个世界的菜系也有很多，在味道上跟华夏的菜系非常相似，但众多菜系中唯独没有川菜的味道。冷枫选择的菜品分别是水煮肉片、酸菜鱼、辣子鸡、夫妻肺片以及麻婆豆腐。当菜香飘散的时候，琉璃公主的厨师们都惊呆了。这是什么菜系？好香的味道！闻着都食欲大开，从未见过这样的菜品。张先生，这是什么菜？琉璃公主的主厨好奇问道。演出结束，所有宾客移步宴会厅。