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开船前，两人先填了份关于身体状况的表格，教练用简单的英语给他们讲解注意事项，海底的气压是飞机上的两倍有余，每下潜一米，气压就会急剧增大，所以需要及时排压，若压力长时间积聚，最坏的状况，可能造成耳朵出血，那就十分危险了。排压的方法很简单，和飞机上一样，捏住鼻翼两侧，像擤鼻涕一样地往外喷气，在水下能听见嘭的耳膜鼓起的声音，那就代表压力已经排出。接着教练讲解了几个简单的手势，因为水下无法说话，只能靠肢体语言进行交流，手掌竖起代表停止，两指上下摆动做波浪状代表游泳，手捏鼻翼代表需要排压，以及简单的ok和方向手势。之后快艇便载着他们朝海中央飞驰，到达指定的深潜地点之后，教练帮今夏戴上铅块的束腰，穿上蛙鞋，背上氧气瓶，陆川有经验，几乎是自己搞定。氧气瓶足有50多斤重，今夏背上以后，坐在船弦，站都站不起来，教练在她身后替她把氧气筒拎起，她这才得以站直，慢慢朝梯子走去，陆川已提前翻身下艇，在水下接她。今夏沿着梯子往下，身体没入水中，在海水漫到脖子以后，她感到胸腔憋闷，有些慌张，下意识伸手抱住梯子，由于嘴里咬着呼吸器，她无法说话，只能猛朝陆川摇头。陆川看出她的恐惧，便靠过去，抱住她的腰，拉过她一只手环在自己脖子上，示意她跟着自己，别怕，教练从另一边游过来，抓着今夏另一只手，示意她往下入水。

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