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我不回宿舍了，你暖壶送过去给我衣服收回去，来时候柜子里拿一个卫生片，就那个小的，冰箱里有吃的，柜子里也有，你想吃什么自己找。吃完饭路漫兮把宿舍钥匙给小明。吴思明知道，就是小号卫生巾，他还给老妹儿买过，给路漫兮买过大号的。宿舍拿了暖壶送路漫兮那边，吴思明把外面挂的衣服收回去，路漫兮的秋衣和袜子，还潮着，挂房间，然后在衣柜的盒子里拿了个小卫生巾揣裤子兜里。走的时候把路漫兮的伞带着。路漫兮在教室学习，看小明的宋词三百首。吴思明走教室后门进去，后面抓着路漫兮肩膀回座位，东西给了她。有个闺蜜就是方便。路漫兮笑嘻嘻的小声说。

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那是动作不规范，吴思明看着道：屁股不要撅着，躯干伸直，收腹，头别挺着，脑袋，肩，胯，脚后跟控制在同一平面，要领很好记，就是身体保持水平。路漫兮一点点调整，腰突然一沉趴了下去。怎么样？吴思明笑道。路漫兮不说话，憋了口气重新来。这个看似简单，比仰卧起坐费力多了，重在坚持，也不宜做太久，每天做上两组，刚开始每组坚持20s就行了，休息休息再做一组，适应了节奏可以坚持三十秒，不能再多了，也不要每天都做，每周可以固定一天或两天休息吴思明找了个本边讲解边写，把强度放低点，强度太大担心路漫兮吃不消。从十秒开始吧，每组坚持十秒。路漫兮坚持了不到十秒就趴了，吴思明过去本放她面下，手机开到秒表，放本上，练时候把秒表盯着，标准的每天两组就够了，切记不能太多，两组还不到一分钟能练出个什么？路漫兮坐起休息下。健身是讲方式的，不是强度越大时间越久越好，吴思明拍了拍她接着道：刚练完别坐，肌肉疲劳容易损伤，容易形失去美感，趴着休息，有这么严重吗？路漫兮不懂，还是听话的趴下。

第二天星期六，吴思明照常上课。今天不跑早操，路漫兮感冒初愈没早起。吴思明也没早起，六点半起床，慢悠悠的洗漱后去学校，路上买的吃了早点，到学校七点半。路漫兮快上课才来。ps：肥猫回来了，感谢这两天默默投票支持的铲屎官们。第二百八十五章堆雪人（求订阅）不难受了吧？路漫兮来后，吴思明问道。终于恢复满血状态了，今晚回家，下周开始恢复早起，这周太堕落了。路漫兮一副劫后余生的样子，感冒几天真是劫后余生的感觉，每当这种时候她都感觉健康是多么宝贵。2012年12月21结束，教室在议论着，有的生无可恋的学生表示很失

在西侧靠前的位置坐下，杜凌对杜瑞城说道：爸，我不会跟钟万见面，这件事你给我推掉。我觉得这门亲事不错，钟万不仅是钟家的继承人，更是利刃的中队长，你若跟他在一起，咱们家的地位必定突飞猛进。杜瑞城道。我们俩当初说好了的，我的婚姻我自己做主，你现在是想为我包办婚姻吗？杜凌愤怒的说道。杜瑞城沉默片刻，低声道：这件事之后再聊。杜凌哼了一声，也不再说话。冷枫看着对面的杜家人，他对杜凌问道：哪个是杜美琴？杜凌看了一下，发现杜美琴并不在，就在她要回答冷枫的时候，突然看到杜美琴从别墅里走出来，她指着杜美琴道：那就是！今晚的杜美琴身穿蓝色晚装，脖颈上带着一串钻石项链，看上去非常的高贵典雅。小兄弟看上杜小姐了？不过以你的身份，还是不要妄想了。窦大师冷声笑道。

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四天之后赤剑峰有一场资源交换会，很多的武者会参与，到时候我们一起去，应该不会引起怀疑。杰西卡说道。冷枫点头：行，就这么决定了，到时候我也过去。给杰西卡解答了疑惑之后，杰西卡行礼离去。冷枫没有异样，继续给这些武者解疑答惑。转眼，已经过了四天。这天晚上，冷枫漫步走下了青剑峰，向着赤剑峰走去。