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吴思明边说边指点，左手在路漫兮大腿一本正经的占便宜。班里其他人也没觉得吴思明不老实，他们打心底认可了吴思明和路漫兮的CP关系，起初他们还会班里或私下议论吴思明和路漫兮的关系、给路漫兮私聊等等，自从那次听了吴思明编的跟路漫兮是光着屁股长大的玩伴，让一切都变的名正言顺，甚至觉得老班把吴思明当未来女婿培养，就没什么好议论的了。吴思明也不用再担心有些话会传到老班耳朵里。他们只是羡慕吴思明跟路漫兮。白天坐一天，晚上回去活动活动筋骨不仅可以缓解肌肉疲劳，有利于身体健康生长和发育，而且睡前适当的有氧运动有助于提升睡眠质量。吴思明继续说：记住，锻炼完不要立即弯曲，保持腿部伸展，让肌肉处于放松状态，因为刚运动完肌肉比较敏锐和那什么，容易拉伤，这就是为什么运动后有时候会腿疼胳膊疼，锻炼完你自己自己按摩按摩，这叫运动后的护理，专业运动员训练完都有私人教练给按摩。路漫兮认真的点头。锻炼完不注意护理不但容易拉伤肌肉，还会是身材走形，这就是有些人明明经常锻炼，体魄很好，但身材不好的主要原因，吴思明边给路漫兮按摩边说，按摩时候主要注意这些位置，这儿股内侧肌，股外侧肌，缝匠肌，股二头肌，半腱肌，大收肌，长收肌，耻骨肌，路漫兮听不懂一下也记不住这么多。

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冷枫拿出身份证，微笑道：承蒙惠顾，一万五千贡献点。张灵龙忍着怒火将贡献点转给冷枫，并且说道：这件事还没完！冷枫听到这话，却是惊喜的说道：真的吗？那可太好了！只要是真元境以下，你们张家的武者都可以来跟我打，规矩一样，一次一万贡献点就行。你你这是把我们张家的人当提款机吗？张灵龙差点气吐血！他已经是张家先天境之中最强的存在，他都不是冷枫的对手，其他人又怎么可能打的过冷枫？让他们挑战冷枫，不就是给冷枫送钱吗？作为一个贫穷的下民，当然要奋发图强，多赚点贡献。冷枫含笑道：如果你们张家没有比你强的，你可以找别人也行。好了，今天就到这吧，下一次提前通知我，我们找一个正式点的地方。冷枫说完，直接走进餐厅吃

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忍着疼痛，强子捂着脑袋站了起来，然后一脸畏惧的走在前面带路。想继续跟我斗的话，现在可以喊人过来。冷枫再次跟虎哥说了一句，这才跟着强子走了出去。第一千一百七十四章废掉左手张赫得知冷枫并不是西门水韵的男朋友之后，心情变得非常好。他来到西门水韵的身边，含笑道：水韵，你之前说自己谈恋爱，是不是故意气我？西门水韵拿着一杯果汁，有些莫名其妙的说道：咱俩又没什么关系，我为什么要气你？水韵，我对你的感情，你不可能不知道。我已经查过了，你说的男朋友，只是一个挡箭牌而已。张赫柔情的看着西门水韵：我爱你，请你给我一个机会。西门水韵没想到张赫会在这时候对她表白，她错愕之后摇头道：咱俩不合适，以后不要再说这件事，否则咱俩连朋友都做不成。张赫闻言，神情有些激动起来：怎么就不合适了？论家境，咱俩门当户对。

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