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变胖的首要任务就是减肥。人类饲养指南第54节罗梓文在家里基本就没什么运动的渠道,出门散步也是被放在摇篮里，一天更是四顿，早中晚加宵夜,零食更是全天不限量供应，这不胖那才怪。首先得把鸡腿给戒掉！罗梓文看着苏艺，这种高热量的东西得少吃！苏艺连连点头，不吃！然后，午饭的时候。长久的鸡腿换谁都会吃腻，所以每过一段时间就会换烹饪方式，一开始的炸鸡腿到后来蜜汁鸡腿再到酱汁烤鸡腿今天就是换烹饪方式的第一餐，结合了最新从缅因猫那边找来的炖煮方式，深褐色的酱料中浸泡着满满一盆的褐色鸡腿。而伴随着开盖，浓郁的香味伴随着一丝辣味涌入她的鼻腔。这这是卤鸡腿！罗梓文已经好长时间没有吃到卤味了，这是一眼就让已经习惯西式的鸡腿料理手法的罗梓文意志力变得岌岌可危。她捏住了自己的肚腩，痛苦的扭过了头，不去看这‘万恶之源’。

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别的蛇都在地下，唯独这一条这么特殊，高高在上。还有这突然出现的小黑洞，也让他好奇不已，谁没事在这里弄个机关，就为了养这个蛇吗？不料，他这一看还真的发现了一个东西，那黑洞里隐隐约约放了个盒子。他自是不客气的，把这个战利品丢到自己的兽皮囊里。费了九牛二虎之力，最终他还是手软脚软的爬了出来。只不过，浑身都是污泥和青苔留下的痕迹，看着就狼狈不已。喘息了很久，他兴致勃勃的把战利品掏摸出来，打开之后，却是大叫一声，又像是摸到一个烫手山芋一样，啪的一下把盒子给丢地上了。第135章成为滑稽小丑盒子里究竟有什么？能把任一这个大老爷们儿吓一跳。里面是一条蛇，就这么小小的盘旋成一团。

可就在这时，异变陡生！只见粉白色的莲花突然被一个漩涡所覆盖。看到这一幕，老者暴怒：你敢！只见老者陡然点出一指。这一指点出，虚空好似被封禁，就连那漩涡也被定住了。想定住我，你的规则之力还差一点。随着声音的传来，漩涡挣脱了老者的手段。在老者的目光下，粉白色的莲花眼看就要没入漩涡之中。这漩涡乃是空间规则所化的神通，只要莲花进入漩涡，就会出现在施法者的手中。给我碎！老者一掌推出，只见那漩涡陡然震荡，而后轰然爆开。

娇客的身子不由得晃了晃，有些哆嗦的道：是小女做事思虑不周，让掌门师伯受累了。嗯！太壹宗掌门抿着嘴发话道：作为你刚才的惩戒，回自己的院子里待三天，没有我的吩咐，不许踏出院门一步。是！谨听师伯吩咐！娇客弯腰行礼，拉着小梅急匆匆的离去。第97章练个功容易吗不说娇客和小梅无端被批一顿，内心是如何的郁闷，却说这太壹宗掌门后脚就来到一个院落里。此时，这个院子一个角落里，有一颗参天的梅花树正含苞欲放，吸引了一群女弟子驻足欣赏。而陪着她们的不是别人，正是那年轻的三长老宋智廉。只见他眉宇间一股子风流姿态，周旋于众美之间毫无生涩感。宋长老，那朵梅花好好看，你能帮人家取下来吗？说话的是一个有些娇羞的女弟子，长得普通清秀，胜在身材爆满圆润，倒也有一番韵味。宋智廉莞尔一笑，美人所求，有何不可！待我取来给你插上。只见他深吸一口气，脚底一蹬，已然轻松跃上去，风采飘飘的立于花枝间，映衬得那张有些普通的脸蛋，也有些不普通起来。

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随着号角的响起，原本在山谷中修炼的族人纷纷返回村子。而村子里的人，也都急忙走了出来。发生了什么事情？难道有外敌？正在众人议论之际，李行和冷卿旋等人飞身而来。诸位，立刻收拾自己的物品，我们准备返回天蓝宗。李行振奋的说道。返回天蓝宗？我们有能力杀回去吗？这时，慕繁星上前一步说道：我大哥和嫂子已经归来，他们会过来接我们。圣君归来了！就算圣君归来，恐怕也没把握带我们回去。我们也该奋起反抗了。我们不怕死，但这些孩子该怎么保护？听到众人的议论，李行说道：你们先收拾东西，等冷枫和段佳怡过来，再商议其他的事情。听到李行这么说，众人赶忙返回自己的房间收拾东西。

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许飞雪见沈康只是她的一个病人，所以如实说道。沈康闻言，眼神里闪过惊喜，他说道：介不介意一起坐？这顿饭我来请你，就当感谢你帮我治好了病痛。许飞雪尴尬的笑道：不好意思，我想不太方便。沈康闻言，他不好意思的说道：没关系，是我冒昧了。不过这顿饭还是我来请，不用跟我客气。第三百六十八章随便选一件沈康非常坚持，但许飞雪也很有原则。她跟沈康只是萍水相逢，不想沾沈康的便宜。

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琉璃公主甚至安排了自己的厨师团队来协助冷枫。这些厨师知道冷枫的身份，他们也知道冷枫受到了国王的赏赐。正因如此，尽管他们瞧不起冷枫，也不敢造次。这些人都是沧澜王国最顶级的厨师，让他们给冷枫做帮厨，他们岂会心甘情愿？实际上，冷枫也不需要这些人帮忙。他只是做几个菜而已，他自己完全能忙得过来。半个小时之后，演出已经接近尾声。

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小子，你以为有杜凌帮你我就会算了？我告诉你，惹了我秦霖，你别想好过！秦霖呵呵笑着说道。给我把东西收拾起来，我可以手下留情。冷枫的语气非常平静，但在这平静的语气之中，却隐含着冷枫真正的怒火。已经很久，没有人让冷枫真正的愤怒。这个秦霖三番两次挑衅，这次更是把他的材料踹倒，简直过份。我艹，这小子傻逼吧？跟秦霖这么说话？上次有个混混在秦霖面前装逼，结果被打断了双腿。我打赌这个小伙子也会很惨。